Érzelmi hullámvasút endometriózissal, adenomiózissal élve
Érzelmi hullámvasút endometriózissal, adenomiózissal élve Endometriózissal és adenomiózissal élni nem egyszerű, és a fizikai tünetek mellett az érzelmi hullámvasút is része a mindennapoknak. A női test rendkívül érzékeny a hormonális változásokra, amik nemcsak a testünket, hanem a hangulatunkat és a mentális állapotunkat is befolyásolják. Gyakrabban tapasztalhatjuk, hogy a hormonális ingadozások hatására a hangulatunk gyorsan változik, a koncentrációnk […]
Premenstruációs szindróma (PMS)
Beszéljünk a PMS-ről! A premenstruációs szindróma, közismert nevén a PMS, sok nő életében visszatérő jelenség. Van, aki csak enyhe változásokat él meg a menstruációt megelőző napokban, míg mások számára ez az időszak komoly testi és lelki megterhelést jelent. Fontos tudni, hogy a PMS nem „hiszti”, nem túlérzékenység, hanem egy összetett, hormonális és idegrendszeri folyamatokhoz kötődő […]
A női ciklus felépítése
A női ciklus felépítése A női ciklus nem csupán a menstruációról szól. Valójában egy finoman összehangolt, hormonok által irányított folyamat, amely hatással van a testünkre, a hangulatunkra, az energiaszintünkre, sőt még a gondolkodásunkra is. Ha megértjük a működését, közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, és könnyebben együtt tudunk működni a testünkkel a mindennapokban. A menstruációs ciklus átlagosan 28 […]
Normális az, amit átélek?
Normális az, amit átélek? Endometriózissal, adenomiózissal élve, nemcsak a tested változik meg, hanem az is, ahogyan érzel. Sok nőben idővel felmerül a kérdés: normális az, amit átélek? Normális-e az állandó fáradtság, a lehangoltság, az ingerlékenység, a szorongás vagy az a furcsa belső üresség, ami néha minden mást elnyom? Talán volt már olyan napod, amikor fizikailag sem voltál […]
Mi történik a testemmel?
Mi történik a testemmel? Amikor endometriózissal, adenomiózissal élsz, előbb-utóbb szinte biztosan felmerül benned a kérdés: mi történik a testemmel? Nem csupán azért, mert fájdalmaid vannak, hanem azért is, mert sokszor úgy érezheted, hogy a tested működése megváltozott, és már nem olyan kiszámítható, mint korábban. Talán volt idő, amikor tudtál előre tervezni, amikor a ciklusodhoz tudtad […]
Mi az a 7 tényező, ami közrejátszhat az endometriózis, adenomiózis kialakulásában és a tünetek súlyosbodásában, mégis kevesen beszélnek róla? 🤔
1. A bélflóra és a mikrobiom szerepe: A bélrendszer és a hüvelyi flóra fontos szerepet játszik az immunrendszer és a hormonháztartás egyensúlyában. Ha ez az egyensúly felborul, az befolyásolhatja az ösztrogén lebontását és a gyulladásos folyamatokat. Bár ez még intenzíven kutatott terület, egyre több adat utal arra, hogy a mikrobiom állapota hatással lehet az endometriózisra. […]
Az Adenomiózisról
Az adenomiózis sokszor félreértett állapot, amely gyakran keveredik az endometriózissal, de valójában eltérő jellegű betegség. Az adenomiózis akkor alakul ki, amikor a méhnyálkahártya a méh izomrétegébe (méhizomba) nő, és ott szóródik szét. Ennek következtében a méh megvastagszik, érzékenyebbé válik, és menstruációkor erősebb fájdalom és vérzés jelentkezhet. Míg az endometriózis során az endometriális szövet a […]
Az Endometriózisról
Az endometriózis egy összetett, gyakran félreértett állapot, amely világszerte több millió nő életét befolyásolja. Akkor alakul ki, amikor a méh belső rétegét, a méhnyálkahártyát (endometriumot) nem csak a méhen belül találjuk meg, hanem a méhen kívüli területeken is, például a petefészkeken, a petevezetékeken, a húgyhólyagon, a beleken, a hasüregben vagy más belső szerveken. Ezek a […]
Nehézségek, elengedés, jó dolgok felismerése, hála
AZ ELENGEDÉS MŰVÉSZETE ÉS A NEHÉZSÉGEKKEL VALÓ KAPCSOLAT Az életünk során mindannyian találkozunk nehézségekkel, kihívásokkal, csalódásokkal és veszteségekkel. Ezek a tapasztalatok gyakran fájdalmasak, és időnként úgy érezhetjük, hogy súlyos teherként nehezednek a vállunkra. Sokszor próbáljuk a fájdalmat elnyomni, másokra vetíteni, vagy elhessegetni, mintha nem létezne. Az igazság azonban az, hogy a sérelmek, a veszteségek és […]
Megtanulni pihenni
Sokáig azt hittem, hogy a pihenés valami, amit „ki kell érdemelni”. Valami, ami csak akkor „jár”, ha előtte elég hasznos voltam, eleget dolgoztam, mások elismertek, vagy ha már szó szerint lebetegedtem.És ha mégis megengedtem magamnak, akkor gyakran éreztem bűntudatot utána. Mert valahol mélyen azt hittem: csak akkor vagyok értékes, ha csinálok valamit. Ismerős? A világ, […]